Powerjóga & Pilates Studio to je:
funkční a zdravé cvičení pro běžný život - prevence před stresem a civilizačními onemocněními - postrehabilitační péče - zlepšení vašich sportovních výkonů.
Online lekce pilates, při které procvičíme celé tělo. Budeme pracovat na silném středu.
Série tří dvacetiminutových minilekcí powerjógy pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní asány, flow, síla a protažení v instantní podobě.
Série tří dvacetiminutových minilekcí pilates pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní flow, home office protažení na židli a pružnost chodidla.
V minikurzu Diastáza se dozvíte co představuje pro váš pohybový aparát a naučíte se účinné cviky, díky kterým se diastáza bude zmenšovat. Minikurz ocení nejen ženy po porodu, ale i řada sportujících mužů.
