Novinka
-
Pilates dvacetiminutovky
Série tří dvacetiminutových minilekcí pilates pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní flow, home office protažení na židli a pružnost chodidla.
-
Pilates pro celé tělo s Jirkou
Online lekce pilates, při které procvičíme celé tělo. Budeme pracovat na silném středu.
-
Powerjógové dvacetiminutovky
Série tří dvacetiminutových minilekcí powerjógy pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní asány, flow, síla a protažení v instantní podobě.