Sobotní dopolední lekce
Sobotní dopoledne může být klíčovým okamžikem pro načerpání nové energie a posílení těla a mysli. Jednou z vynikajících cest, jak začít víkend plný vitalizace, je účast na sobotním dopoledním cvičení pilates. Tato úžasná forma cvičení, která zdůrazňuje sílu jádra a celkovou flexibilitu, nabízí optimální kombinaci fyzické aktivity a mentálního uvolnění.
Ranní harmonie
Pilates je cvičení, které se zaměřuje na posílení svalů, zlepšení flexibility a správnou tělesnou posturu. Sobotní ranní hodina Pilates je ideálním způsobem, jak začít den v harmonii s tělem. Instruktoři vytvářejí prostředí plné pozitivní energie a motivace, které pomáhá účastníkům naladit se na správnou vlnu pro zbytek víkendu.
Mysl a tělo v symbióze
Jednou z unikátních vlastností pilates je jeho schopnost propojit mysl a tělo. Koncentrace na správný dech a plynulé pohyby pomáhají zlepšit psychickou pohodu a snižují stres. Sobotní dopolední lekce pilates tak nejenže poskytují vynikající fyzickou aktivitu, ale také nabízejí chvíle klidu a odpočinku pro mentální očistu.
Výhody pro celkové zdraví
Sobotní dopoledne vyhrazené cvičení pilates není pouze fyzickou aktivitou, ale také cestou k celkovému zdraví a pohodě. Přináší spojení těla a mysli prostřednictvím plynulých pohybů a koncentrovaného dýchání. Pokud hledáte způsob, jak začít víkend plný energie a optimismu, není nic lepšího než se zapojit do sobotního dopoledního cvičení Pilates. Vaše tělo a mysl vám za to budou vděčné.
Pilates s pěnovým válcem
Přijďte si zacvičit s oblíbenou cvičební pomůckou - pěnovým válcem na sobotní lekci.
Připojte se k nám na oblíbených sobotních dopoledních lekcích pilates, kde si užijete ultimátní posílení a protažení s oblíbenou cvičební pomůckou - pěnovým válcem Foam Roller
Co vás čeká?
✨ Dynamická lekce pilates pro všechny úrovně
✨ Vedení zkušeného lektora
✨ Pěnový válec Foam Roller pro extra výzvu a efektivní cvičení
Stačí si přinést vlastní cvičební podložku, chuť do cvičení a my vám poskytneme nezapomenutelný zážitek.
Přihlaste se nyní a dejte svému tělu to, co si zaslouží! 💪
Kapacita je omezená. Místo na lekci si rezervujte vyplněním a odesláním rezervačního formuláře.
Sobotní Pilates Foam Roller
- sobota vždy od 9:00 hod.
- tělocvična SPŠ Tábor
