Online powerjóga

  • Powerjóga "jóga vleže"

    Trochu netradičně pojatá online lekce jógy, ve které známé pozice se stoje procvičíte vleže.

  • Powerjóga "ručníkovka"

    Online lekce powerjógy, ve které bude hrát velkou roli ručník. Zkusíme vás přesvědčit, že i jen držet ručník může být docela makačka. Vhodné pro pokročilé.

  • Powerjóga boční pozice

    Online lekce powerjógy se zaměřením na boční pozice pro mírně, středně i velmi pokročilé.

  • Powerjóga Dynamic Flow

    Powerjóga jako řeka. Chvíli plyne rychle, chvíli pomalu. To je Dynamic Flow.

  • Powerjóga Flow

    Online lekce dynamické powerjógy pro pokročilé, ve které jde o flow - plynutí dechu a pohybu.

  • Powerjóga pro flexibilitu kyčleního kloubu

    Online lekce powerjógy se zaměřením na sílu a flexibilitu svalů okolo kyčelního kloubu pro mírně, středně i velmi pokročilé.

  • Powerjóga pro povzbuzení energie

    Online lekce powerjógy, díky které zacentrujete svou pozornost dovnitř sebe, dobijete svou energii, protáhnete svaly unavené a zkrácené dlouhým sezením u pracovního stolu. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

  • Powerjóga pro ramena

    Online lekce powerjógy, při které zapracujete na protažení svalů ramen a otevření horní části hrudníku.

  • Powerjóga pro sílu a pružnost

    Online lekce powerjógy, která je opravdu POWER a ve které budete vaše tělo i mysl protahovat, posilovat a ždímat. Vhodné pro mírně i středně pokročilé.

  • Powerjóga pro sílu rukou a nohou

    Online lekce powerjógy se zaměřením na posílení horních i dolních končetin.

  • Powerjóga pro získání rovnováhy

    Online lekce powerjógy pro rozvoj rovnováhy fyzické i psychické, pro mírně i velmi pokročilé.

  • Powerjóga prostě jóga

    Online lekce powerjógy, ve které můžete odhodit veškerá očekávání a cvičit "jen tak".

  • Powerjóga Tančící bojovník

    Online lekce powerjógy, ve které se naučíte a procvičíte sekvenci tančícího bojovníka pro mírně i velmi pokročilé.

  • Powerjóga Twist

    Online lekce powerjógy zaměřená na správné provedení rotací ve všech možných směrech pro pokročilé.

  • Powerjógové dvacetiminutovky

    Série tří dvacetiminutových minilekcí powerjógy pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní asány, flow, síla a protažení v instantní podobě.