fbpx

Online lekce a kurzy pilates a powerjógy

 

  • pilates a powerjóga pro začátečníky i pokročilé
  • specializované online minikurzy
  • zdravotní pilates 60+
  • cvičíte kdykoli a kdekoli s pohybovými specialisty Power & Pilates Studia
  • jednoduchý přístup k lekcím
  • v pohodlí domova
Pilates pro celé tělo

Pilates pro celé tělo s Jirkou

Online lekce pilates, při které procvičíme celé tělo. Budeme pracovat na silném středu.

Pilates dvacetiminutovky

Pilates dvacetiminutovky

Série tří dvacetiminutových minilekcí pilates pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní flow, home office protažení na židli a pružnost chodidla.

Powerjógové dvacetiminutovky

Powerjógové dvacetiminutovky

Série tří dvacetiminutových minilekcí powerjógy pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní asány, flow, síla a protažení v instantní podobě.

Powerjóga Dynamic Flow

Powerjóga Dynamic Flow

Powerjóga jako řeka. Chvíli plyne rychle, chvíli pomalu. To je Dynamic Flow.

Pilates pro ramenní pletenec

Pilates pro ramenní pletenec

Online lekce pilates, která je zaměřena na práci s horní končetinou a pletenec ramenní. Řešíme nejen pohyblivost v rameni, ale i stabilitu lopatky.

Powerjóga vleže

Powerjóga "jóga vleže"

Trochu netradičně pojatá online lekce jógy, ve které známé pozice se stoje procvičíte vleže.

Sledujte naše sítě

Facebook Power & Pilates StudiaInstagram Power & Pilates StudioTwitter Power & Pilates Studia

Rychlý kontakt

Powerjóga & Pilates Clinic & Reformer Studio & DNS

tel: 774 978 985, 776 846 150
email: info@zdravotnipilatestabor.cz