Powerjóga jako řeka. Chvíli plyne rychle, chvíli pomalu. To je Dynamic Flow.

Online lekce pilates, která je zaměřena na práci s horní končetinou a pletenec ramenní. Řešíme nejen pohyblivost v rameni, ale i stabilitu lopatky.

Trochu netradičně pojatá online lekce jógy, ve které známé pozice se stoje procvičíte vleže.

Online lekce pilates, která je zaměřena na délku a sílu svalů středu těla. Na konci lekce jste o pár centimetrů vyšší.

Online lekce powerjógy se zaměřením na posílení horních i dolních končetin.

Online lekce pilates, ve které začínáte i končíte v sedu, ale mezitím se odehrává spoustu věcí.

Online lekce powerjógy, ve které můžete odhodit veškerá očekávání a cvičit "jen tak".

Online lekce powerjógy, při které zapracujete na protažení svalů ramen a otevření horní části hrudníku.