Minikurzy

Minikurz Rekonvalescence dechu je zaměřen na obnovu dechové kapacity a pružnosti hrudníku v rámci rekonvalescence po onemocnění Covid-19.

Délka předplatného: 3 týdny
Cena: 300Kč

Minikurz Pilates Clinic - zdravotního pilates je určen pro všechny začátečníky bez předchozích zkušeností nebo pro ty, kteří si svoje základy potřebují oprášit.

Délka předplatného: 3 týdny
Cena: 330Kč

Minikurz pilates se židlí je určen pro všechny věkové kategorie. Pokud se chcete inspirovat, jak při cvičení využít židli, je tento minikurz pro vás přímo ušitý.

Délka předplatného: 3 týdny
Cena: 330Kč

Minikurz zaměřený na zlepšení kondice dolní končetiny od kyčelního kloubu až po chodidlo. Potřebujete návod, jak dostat své nohy do pohody? Zvolte tento minikurz.

Délka předplatného: 3 týdny
Cena: 450Kč

Minikurz powerjógy a jógy pro zdravá záda, ve kterém projdete úplné základy a naučíte se potřebné pozice - asány pro zahájení vaší jógové praxe.

Délka předplatného: 3 týdny
Cena: 330Kč

Minikurz Diastáza - rozestup břišních svalů je zaměřen na problematiku rozšíření břišní stěny a ocení jej nejen ženy po porodu, ale i řada sportujících mužů.

Délka předplatného: 3 týdny
Cena: 450Kč

Série tří dvacetiminutových minilekcí powerjógy pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní asány, flow, síla a protažení v instantní podobě.

Délka předplatného: 5 dny
Cena: 220Kč

Série tří dvacetiminutových minilekcí pilates pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní flow, home office protažení na židli a pružnost chodidla.

Délka předplatného: 5 dny
Cena: 220Kč