Pilates dvacetiminutovky

Tři minilekce, které si můžete zacvičit kdykoli a potřebujete na to pouhých dvacet minut. Lekce jsou sestaveny tak, aby splnili účel krátkého zahřátí a protažení, ve kterých vaše tělo zaktivujete, protáhnete a napřímíte. Základní cviky v plynulém pohybu. Protažení do kanceláře, nebo pro dny home office. Zdravé a pružné chodidlo. Minilekce, ale maxi účinek pro vaše tělo a mysl.