Powerjóga Tančící bojovník

Lekce, ve které začnete v sedě a postupně vaše tělo rozhýběte a připravíte na náročnější pozice. Pozice bojovníka je zaměřená na silný a pevný postoj a uvolněnou, pohyblivou horní polovinu těla. Energie a pozornost je směřována vpřed. Procvičíte sekvenci tančícího bojovníka a na závěr využijete ručník jako pomůcku pro kvalitnější protažení vašich svalů.