Powerjóga ručníkovka

Lekce plná dynamiky a síly, která postupně vaše tělo zahřeje a připraví na pohyb. Obyčejný froté ručník se promění ve cvičební pomůcku a s jejím poučitím zapracujete na síle vašich paží, středu těla,flexibilitě trupu i nohou. Některými pozicemi plynule projdete, v některých zastavíte a nechátě tělo pracovat. Výzva pro svaly i mysl. Vnímejte své tělo a na závěr setrvejte v relaxační pozici Šavásána.