Powerjóga pro sílu rukou a nohou

Lekce jógy, u které nejprve připravíte a zahřejete důležité partie těla. Potom nastoupíte cestu k postupnému posílení svalů rukou i nohou prostřednictvím jógového pohybu. Chvilku ruce, chvilku nohy, chvilku ruce i nohy. Nebojte, že zbytek těla bude mít dovolenou.