Powerjóga pro ramena

Lekce s nevinným začátkem zaměřeným na dech bude plynout, vaše tělo se připraví na pohyb. Mysl se zakotví u dechu a cviků, kterými budete rozvíjet pohyblivost ramennách kloubů, protahovat oblast prsních svalů. Než se nadějete, ocitáte se v závěrečné Šavásáně a vaše tělo bude jako znovuzrozené.