Pilates ze sedu všemi směry s Ivou

Úvodní sekvence lekce začíná v sedě, ale nenechte se tím mýlit. Ze sedu zamíříte do dalších nejrůznějších pozic a cviků, které zaktivují váš pohybový aparát i hluboký systém svalů. Na konci se ocitnete ve výchozí pozici, ale s úplně odlišným pocitem v těle.