Pilates se zátěží

Lekce, ve které využijete zátěž ve formě malých lahviček napněných vodou. Posílíme nejenom svaly paží, ramen a hrudníku, ale i střed našeho těla. Vyžaduje znalost nastavení těla v neutrálních pozicích a je tak trochu výzvou pro naší kondičku.