Pilates s Easy Ballem - masážním míčkem

Lekce, ve které budete potřebovat dobře známou cvičební pomůcku - Easy Ball. Využijeme ji pro uvolnění pánve i jako balanční pomůcku. Náš core tak bude komplexně zapojený. Zacílíme se i na problematické partie - svaly stehen a kolem kyčelního kloubu. Chcete sílu svalů, nebo potřebujete cílíte na zdraví a pohodu kyčelních kloubů? Potom je tato lekce pro vás tou správnou volbou.