Pilates pro silné nohy

Lekce zacílená na sílu nohou a svalů kolem kyčelního kloubu. Kde je síla, musí být i pružnost a flexibilita. Tomu podřídíme celou lekci. Pracovat bude i náš core. Vyžaduje znalost nastavení těla v neutrálních pozicích. Silné nohy to je heslo naší lekce.