Pilates pro ramenní pletenec

Lekce vhodná pro zlepšení hybnosti ramene využijí všichni, kteří chtějí svou horní končetinu naučit pracovat ekonomicky. Ocení všichni, kteří řeší například tenisový nebo oštěpařský loket, zamrzlé rameno, syndrom karpálního tunelu. Součástí lekce je rozhýbání, automasáž, ze které se již přechází do nácviku práce s rukou a stabilní lopatkou. Nejenom svaly rukou budou pracovat a na konci lekce čeká malé protažení. Nechte své ruce zažít pocit z volného pohybu.