Pilates pro celé tělo

Lekce, kterou ocení zejména začínající a 60+. Jemnou a zdravou formou pro vaše klouby rozhýbete celou páteř, zapojíte svaly a necháte je posilovat a protahovat. Zjistíte, že cvičení na židli je stejná zábava, jako cvičit ve stoje nebo v leže na podložce. Pestrá lekce, na které se nudit nebudete a najdete inspiraci, jak si cvičení vzít sebou například do kanceláře.