Kurz navazuje na uzavřený kurz Yoga Clinic pro začátečníky. Budeme pokračovat v již naučených ásanách, postupně zvyšovat úroveň jednotlivých cviků a prohlubovat jógovou praxi.

Yoga Clinic je metoda jógy, která propojuje základní jógové ásany s moderními poznatky fyzioterapie a rehabilitace. Cvičení je vedené tak, aby bylo bezpečné, účinné a přínosné i pro ty, kteří s jógou teprve začínají.

I v kurzu pro mírně pokročilé budeme stále dbát na správné nastavení těla, práci s dechem a bezpečné provedení jednotlivých pozic. Kurz nabízí prostor pro postupný rozvoj síly, stability, mobility i větší jistoty v ásanách.

Je určen především těm, kteří již absolvovali kurz pro začátečníky nebo mají základní zkušenost s jógou a chtějí se ve své praxi posunout dál.

Navážeme na ásany a principy, které už znáte ze základního kurzu, a budeme je postupně rozvíjet. Zaměříme se na přesnější provedení, větší stabilitu, plynulejší propojení pohybu s dechem a postupně přidáme i náročnější varianty pozic.

Čeká vás:

• prohlubování již známých ásan,
• postupné zvyšování obtížnosti,
• práce se stabilitou, mobilitou a silou,
• vědomé propojení pohybu a dechu,
• důraz na správné a bezpečné provedení,
• prostor pro individuální posun v rámci vlastní praxe.

Cílem není výkon, ale jistější, hlubší a vědomější jógová praxe.

Kurz je vhodný pro vás, pokud:

• jste absolvovali Yoga Clinic pro začátečníky,
• znáte základní jógové pozice a chcete na nich dále pracovat,
• chcete postupně zvládat náročnější varianty ásan,
• chcete zlepšit stabilitu, mobilitu, sílu a práci s dechem,
• hledáte vedenou a bezpečnou cestu k hlubší jógové praxi.

Kurz probíhá od 13. září do 29. listopadu 2026, vždy v neděli od 18:35 v prostorách malé tělocvičny ZŠ a MŠ Husova v Táboře (Husova 1570).

Součástí kurzu je:

• 10 placených lekcí,
• 1 závěrečná lekce zdarma,
• délka lekce 55 minut,
• rezervované místo po celou dobu kurzu.

Na lekci si přineste vlastní podložku, jeden froté ručník a pohodlné oblečení, které neomezuje v pohybu.