Otevřený kurz zdravých zad pro mírně a středně pokročilé s Ivou / Jirkou

• otevřené lekce pro absolventy našich začátečnických kurzů pilates
• cvičení s prvky Pilates Clinic Method, Dynamické Neuromuskulární Stabilizace dle Koláře, Strukturální pohybové integrace, jógy a dalších za účelem posílení středu těla, vzpřímeného držení těla, správného postavení kloubů
• pro cvičení na této lekci potřebujete svou cvičební podložku, froté ručník
• veškeré změny zdravotního stavu konzultujte s lektorem
• přečtěte si pravidla pro čerpání otevřených lekcí

Více o pilates Kontakt na lektora

Místo konání