Otevřený kurz zdravotního pilates pro mírně a středně pokročilé
otevřené lekce pro absolventy našich začátečnických kurzů pilates
cvičení s prvky Pilates Clinic Method, Dynamické Neuromuskulární Stabilizace dle Koláře, Strukturální pohybové integrace, jógy a dalších za účelem posílení středu těla, vzpřímeného držení těla, správného postavení kloubů
pro cvičení na této lekci potřebujete froté ručník a vlastní cvičební podložku