Uzavřený kurz pro úplné začátečníky

Kurz zaměřený na:

• základní sérii cviků pilates, správné držení těla a aktivaci svalů středu a stabilizačního systému
• s návazností na otevřené lekce zdravotního pilates pro mírně pokročilé
• pomalé cvičení s rehabilitačními prvky
• pozitivní účinky cvičení na držení těla, fyzickou i duševní kondici, koordinaci, jemnou motoriku

Místo konání