Dynamický styl jógy, která do vašeho těla vnese sílu, flexibilitu, probudí váš metabolismus a vnese klid do vaší mysli.
otevřené lekce pro všechny úrovně
cvičení s prvky powerjógy, jógy pro zdravá záda, Pilates Clinic Method a dalších za účelem posílení středu těla, vzpřímeného držení těla, správného postavení kloubů, flexibility těla, zlepšení kardiovaskulárního systému
s prvky dechových cvičení, koncentračních a meditačních technik
pro cvičení na této lekci potřebujete froté ručník a vlastní cvičební podložku