fbpx

Rozvrh lekcí

Pevné a štíhlé břicho s Jirkou
pondělí, 12 září 2022, 18:30 - 19:25
Kontakt 774 978 985

 

Uzavřený kurz zaměřený na pevné, štíhlé a  funkční břicho

Kurz zaměřený na:

  • zlepšení dechového stereotypu a stabilizace těla
  • cvičení pro aktivní pánevní dno
  • cvičení pro sílu a délku břišních svalů
  • cviky vhodné pro klienty / klientky s rozestupem břišních svalů - diastázou*
  • práce s hlubokým svalovým stabilizačním systémem
  • aplikace kontroly středu těla nejen při cvičení, ale i v běžném životě
  • souhra svalů trupu
  • prevence bolesti zad
  • efektivní a funkční práce a posílení svalů středu těla "core"

 

 

Místo Domov mládeže SPŠ Tábor

Sledujte naše sítě

Facebook Power & Pilates StudiaInstagram Power & Pilates Studio

Rychlý kontakt

Powerjóga & Pilates Clinic & Reformer Studio & DNS

tel: 774 978 985, 776 846 150
email: info@zdravotnipilatestabor.cz