Zdravá záda pro mírně pokročilé
Úterý, 17.00 - 17:55hod.
Otevřený kurz zdravá záda pro mírně pokročilé s Ludmilou v tělocvičně 1. ZŠ v Milevsku
- otevřené lekce pro absolventy našich začátečnických kurzů pilates
- cvičení s prvky Pilates Clinic Method, Dynamické Neuromuskulární Stabilizace, Strukturální pohybové integrace, jógy a dalších za účelem posílení středu těla, vzpřímeného držení těla, správného postavení kloubů
- pro cvičení na této lekci potřebujete svou cvičební podložku, froté ručník
- veškeré změny zdravotního stavu konzultujte s lektorem
- přečtěte si pravidla pro čerpání otevřených lekcí
- aktuální rozvrh lekcí naleznete ZDE na webu
