
Powerjóga - všechny úrovně
Středa, 18.30 - 19:25 hod.
Otevřený kurz Powerjóga se Sylvou v tělocvičně SPŠ Tábor
- otevřené lekce pro všechny úrovně
- dynamický styl jógy spojující pohyb a dech s důrazem na provádění jednotlivých asán tak, aby měly maximální efekt pro zdravé držení těla, získání flexibility a posílení svalů středu těla
- pro cvičení na této lekci potřebujete svou cvičební podložku, froté ručník
- veškeré změny zdravotního stavu konzultujte s lektorem
- přečtěte si pravidla pro čerpání otevřených lekcí
- aktuální rozvrh lekcí naleznete ZDE na webu