Online minikurz pilates pro začátečníky

Začněte cvičit pilates

Chybí vám v době pandemie dostatek zdravého a smysluplného pohybu? Naučte se s námi pilates. Připravili jsme nový online minikurz pro všechny nováčky, nebo pro ty, co si chtějí základy pilates oprášit a připomenout.

Ve třech navazujících lekcích začnete od samotného začátku a projdete všechny základní cviky a pozice. Pozvolným a příjemným způsobem se naučíte vnímat své tělo a získáte nové a správné pohybové stereotypy. Vaše svaly budou pracovat v souladu s vaším dechem a výsledkem bude nejenom pohoda vašeho těla, zejména zad, ale také lepší nálada a psychická pohoda.

Po ukočení minikurzu, ke kterému budete mít po tři týdny neomezený přístup, se budete moci zapojit do dalšího cvičení prostřednictvím naší stále se rozšiřující knihovny online lekcí pilates a powerjógy.

Vstupte do světa zdravotního pilates a změňte vnímání vašeho těla bez bolesti zad.


Vytisknout