Zdravotní pilates pomůže nejenom bolavým zádům nebo poruchám funkce pánevního dna, ale také napravuje nesprávné zakřivení páteře a zmenšuje či odstraňuje zdravotní potíže způsobené zraněním. Velice vhodný je i jako forma kompenzačního cvičení pro aktivní sportovce.

 

Čím vás toto cvičení osloví?

Intenzivní aktivací svalů a svalových smyček, které při běžných činnostech zapojujujeme chybně nebo vůbec. 

 

Pro koho je zdravotní pilates určen?

Pro muže i ženy všech věkových kategorií, kteří mají chuť udělat něco pro své zdraví a tím podpořit osobní zodpovědnost vůči sobě a zdraví vlastního pohybovému systému.

 

Moderní doba nás posadila k počítačům, do aut a kancelářských židlí, přinesla řadu zaměstnání s malou možností pohybu. Většinu z těchto věcí nedokážeme změnit, ale můžeme předcházet problémům, které se sedavým způsobem života souvisí a aktivním cvičením přispět k pohodě a rovnováze našeho těla.