fbpx

Jedinečný v každém směru - Pilates Reformer

 

  • Cvičení na pilates strojích je určeno pro běžnou populaci klientů, ale i pro specifické skupiny - klienty se zdravotním omezením pro jejich postrehabilitační péči.
  • Nabízí široké uplatnění pro vrcholové i rekreační sportovce - Výrazně zvyšuje výkonnost.
  • Kompenzuje dlouhodobě či jednostranně zatížené svaly, tělo současně protahuje i posiluje.
  • Efetivní způsob cvičení Pilates napomáhající většímu zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému,  které vede k dosažení cíle v kratším čase.

 

Powerjóga v Power & Pilates Studiu

Individuální a semiindividuální cvičení na míru

„Po deseti lekcích se budete lépe cítit, po dvaceti lekcích budete lépe vypadat, po třiceti lekcích budete mít nové tělo.“ (Joseph Pilates)

 

  • Zajistí vzpřímené držení těla, mění zaběhlé pohybové stereotypy a koriguje svalové dysbalance.
  • Pomáhá od bolestí zad, zlepšuje kloubní rozsahy a současně posiluje i protahuje svaly.
  • Učí koordinaci pohybu s dechem, zlepšuje rovnováhu, odbourává stres.
  • Slouží jako prevence problémů s meziobratlovými ploténkami.
  • Navrací tělo do formy po úrazech, operacích pohybového systému a po porodu.

 

 

Pilates Reformer s věží

Pilates Reformer s věží

Speciální stroj pro cvičení pilates sestavil Joseph Pilates během své internace v Británii v době první světové války, kdy pracoval jako zdravotník. Svůj vynález používal jako rehabilitační pomůcku zraněných vojáků pro udržení kondice jejich svalů.

S drobnými úpravami se stejná konstrukce Reformeru využívá při cvičení pilates dodnes. Cvičení je založeno na odporovém tréninku až 5-ti tažných pružin, které kladou odpor posuvnému vozíku. Pokud je Reformer vybaven věží, rozšiřuje se repertoár o množství dalších cviků, které se původně využívají na dalších dvou pilates strojích - Springboard a Cadillac.

V Power & Pilates Studiu jsme vybaveni variantou strojů s věží. V našem Pilates Reformer Studiu můžete absolvovat individuální (trenér - klient), nebo semiindividuální (trenér - 2 klienti) lekci.

Sledujte naše sítě

Facebook Power & Pilates StudiaInstagram Power & Pilates StudioTwitter Power & Pilates Studia

Rychlý kontakt

Powerjóga & Pilates Clinic & Reformer Studio & DNS

tel: 774 978 985, 776 846 150
email: info@zdravotnipilatestabor.cz