Powerjóga Twist pro pokročilé

Powerjóga Twist

Online lekce powerjógy zaměřená na správné provedení rotací ve všech možných směrech pro pokročilé.

 Lekce plná pohybu pro lepší kondici vašeho těla i mysli pod vedením zkušených pohybových specialistů Power & Pilates Studia v ceně 110,- Kč s neomezeným přístupem po dobu 2 dnů.

 

Objednat lekci

 

Obsah lekce

  • délka lekce = 56:46 min.- přejít k lekci
  • lekce vhodná pro všechny věkové kategorie
  • pokročilá úroveň
  • potřebné pomůcky: cvičební podložka, froté ručník
  • lektoři: Jiří Horatlík
  • cena lekce: 110,- Kč

 

Lekce, ve které vaše tělo podstoupí zkoušku ždímáním. Po úvodní zahřívací pasáži začnete své tělo připravovat na správné a funkční provedení rotací. Twistovat budete ve všech možných pozicích, které budete prokládat silovými prvky. Precizní provedení, maximální koncentrace na pohyb a skvělá kondice vaší páteře je v této lekci na místě.

 

Další informace o lekci

 

Potřebné pomůcky: cvičební podložka, froté ručník

Doporučení pro absolvování lekce: Cvičte a sledujte signály vašeho těla. Bolest u cvičení není v pořádku. V případě, že pro vás je cvik náročný, zvolte jednodušší variantu. Provádějte cviky tak, jak vás lektor navádí.

Upozornění: Cvičení podle lekcí provádíte na vlastní odpovědnost. Pokud si nejste jisti, zda váš zdravotní stav umožňuje absolvování minikurzu, kontaktujte nás, nebo konzultujte se svým lékařem. Zakoupený obsah minikurzu je určen pouze pro vaše osobní použití. Další šíření obsahu kurzu, jeho kopírování, šíření, prodej a jakékoli jiné zveřejňování není dovoleno a může být stíháno podle platné legislativy ČR.

 

Chcete-li se dozvědět více informací o powerjóze, přečtěte si více na našem webu.

 

 

Video s lekcí
Okno s přehrávačem se objeví pod tímto textem přihlášeným předplatitelům s aktivním členstvím.

Vstup do online lekce/minikurzu je umožněn pouze registrovaným předplatitelům. Prosíme přihlaste se ke svému předplatitelskému účtu prostřednictvím svých přihlašovacích údajů, nebo si vytvořte novou registraci.

 

Objednat lekci