Zdravá záda pro mírně a středně pokročilé

Zdravá záda pro mírně a středně pokročilé

Středa, 17:25- 18:20 hod.

Otevřený kurz zdravá záda pro mírně a středně pokročilé s Jirkou v tělocvičně SPŠ Tábor

 

  • otevřené lekce pro absolventy našich začátečnických kurzů pilates
  • cvičení s prvky Pilates Clinic Method, Dynamické Neuromuskulární Stabilizace, Strukturální pohybové integrace, jógy a dalších za účelem posílení středu těla, vzpřímeného držení těla, správného postavení kloubů
  • pro cvičení na této lekci potřebujete svou cvičební podložku, froté ručník
  • veškeré změny zdravotního stavu konzultujte s lektorem
  • přečtěte si pravidla pro čerpání otevřených lekcí
  • aktuální rozvrh lekcí naleznete ZDE na webu

Date

25. červenec 2020

Tags

Středa