Zdravé chodidlo

Zdravé chodidlo

Lidské chodidlo má nespočet funkcí a je součástí našeho pohybového aparátu. Významně se podílí na udržení vzpřímeného postavení těla. Za dobu evoluce lidské rasy prošlo chodidlo složitým vývojem, jehož výsledkem je dokonalý mechanismus tvořený kostmi, vazy a svaly. Kondice a funkce našich chodidel má velký vliv na zbytek našeho těla. Často jsou naše chodidla nesprávně zatěžována nesprávně zvoleným druhem obuvi, jsou unavena zátěží, kterou celý den nosi. Reakce na tuto zátěž může přicházet ve formě dysbalancí a dysfunkcí nejen chodidel. 

 

 

Co bude náplní kurzu?

  • uvolnění a posílení svalových struktur chodidla a bérce
  • práce na změně pohybových stereotypů stoje, chůze
  • cvičení svalů středu těla, okolí kyčelního kloubu
  • relaxační techniky zaměřené na chodidlo

 

 

Informace ke kurzu: 

  • od 7. 9. 2020 v tělocvičně Domova mládeže SPŠ Tábor
  • 13 lekcí + 1 zdarma
  • pondělí od 18:30 hod. do 19.25 hod.
  • pomalé cvičení s rehabilitačními prvky
  • při cvičení využíváme široké spektrum cvičebních pomůcek
  • snadno dostupná lokalita z centra města pěšky i autem - dostatek parkovacích míst
  • cena kurzu 1 550,- Kč (nezahrnuje cenu sady masážních míčků) 

 

 

Rezervujte si své místo v kurzu Zdravé chodidlo

 

Date

25. červenec 2020

Tags

Pondělí