Sobotní Foam Roller Workshop

Pro novou cvičební sezónu jsme připravili nový seriál sobotních dopoledních workshopů.

Tato horká novinka spojuje teoretické informace o lidském těle, na které navážeme myofasciálními technikami a vše propojíme v lekci pilates s pěnovým válcem.

 

Dozvíte se, jaké svaly potřebujeme uvolňovat, protahovat a posilovat tak, aby nám vše v těle harmonicky pracovalo. Následně vše prakticky procvičíme. Kromě válců zapojíme i další cvičební pomůcky pro větší efektivitu jednotlivých cviků.

 

Termíny workshopů: 

  • 4. 1. pánev
  • 15. 2. hrudník
  • 7. 3. dolní končetina
  • 4. 4. horní končetina

 

Cena: za jeden workshop 300,- Kč / seriál 4 workshopů 1 000,- Kč

 

Svá místa na workshopech si můžete rezervovat v rozvrhu lekcí ZDE nebo prostřednictvím webového formuláře ZDE (do zprávy pro příjemce uveďte termín(y), které rezervujete).