Diastáza - rozestup břišních svalů

Diastáza - rozestup břišních svalů

Přihlaste se do uzavřeného specializovaného kurzu, který pro vás otevíráme od září 2019.

 

Diastáza = rozestup břišních svalů

Problematika rozšíření břišní stěny se netýká jen žen těhotných a po porodu. Vadné držení těla, hypermobilita kloubů, oslabené pánevní dno a bránice přináší tělu mnoho svalových dysbalancí. Mnohdy i nesprávně zvolený trénink u sportovců a chybná volba cviků zaměřených na posílení břišních svalů rozvine jednostranné přetížení této svalové skupiny.

 

 

Co bude náplní kurzu?

  • zlepšení dechového stereotypu a stabilizace těla
  • práce s hlubokým svalovým stabilizačním systémem
  • aplikace kontroly středu těla nejen při cvičení, ale i v běžném životě
  • správné nastavění velkých kloubů těla - např. kyčel, rameno
  • souhra svalů trupu
  • prevence bolesti zad
  • efektivní a funkční práce a posílení svalů středu těla "core"

 

Informace ke kurzu:

  • od 12. 9. 2019 s naší externí spolupracovnicí, Jitkou Máchovou
  • 13 lekcí
  • čtvrtek od 17.00 hod,
  • pomalé cvičení s rehabilitačními prvky
  • při cvičení využíváme cvičební pomůcky
  • lokalita v centru města snadno dostupná autem (parkovací dům u Střelnice, parkoviště u hotelu Dvořák) i MHD

 

Rezervujte si své místo v uzavřeném kurzu Diastáza - rozestup břišních svalů

 

Prosíme, vyplňte rezervační formulář a odešlete jej. Připojte kontaktní údaje, abychom vás mohli kontaktovat. Děkujeme za odeslání. (pole označená hvězdičkou jsou pro odeslání formuláře povinná)

Powered by BreezingForms

Datum

29. květen 2019

Tagy

Čtvrtek

Objednejte si svou lekci

Zarezervujte si svou lekci právě teď

Rychlý kontakt

Powerjóga & Pilates Clinic & Reformer Studio & Spirals

 Křižíkovo nám. 505, Tábor
tel: 776 846 150, 774 978 985

TOPlist

© 2019 Power & Pilates Studio. Všechna práva vyhrazena. Designed By JoomShaper

Hledejte