Powerjóga - všechny úrovně

Středa, 18.30 - 19:25 hod.

Otevřený kurz Powerjóga se Sylvou v tělocvičně SPŠ Tábor 

• otevřené lekce pro všechny úrovně
• dynamický styl jógy spojující pohyb a dech s důrazem na provádění jednotlivých asán tak, aby měly maximální efekt pro zdravé držení těla, získání flexibility a posílení svalů středu těla
• pro cvičení na této lekci potřebujete svou cvičební podložku, froté ručník
• veškeré změny zdravotního stavu konzultujte s lektorem
• přečtěte si pravidla pro čerpání otevřených lekcí
• aktuální rozvrh lekcí naleznete ZDE na webu