Vaše Powerjóga & Pilates Studio


 Cvičení na pilates strojích

Cvičení pilates a powerjógy pro kondici i zdraví

Skupinové i individuální lekce pro začátečníky i pokročilé

Tým zkušených lektorů - pohybových specialistů

 

 

 

Přihlaste se do nově připravovaných kurzů pilates pro mládež, které pro vás otevíráme v září 2017.

VĚK 11 - 15 LET

  • od 14. 9.
  • 2 pololetí po 16 lekcích
  • cena za pololetí 1280,- Kč
  • čtvrtek od 16.00 hod.
  • Studio Grand, Tábor
  • lektor Míša Pěknicová, Iva Horatlíková

 

Máte chuť si zacvičit?

 

1. Zkontaktujte nás a zarezervujte si místo v sálu.pilates lekce

2. Hoďte si do tašky váše oblíbené oblečení na cvičení a přijďte.

3. Zaplatíte jednotlivé vstupné, nebo si koupíte permanentku.

 

Nic víc k tomu nepotřebujete. Snadné, že? Tak pojďte na to ...

 

 

 

 

 

Náplní našeho studia jsou formy zdravého a funkčního pohybu, který využijete ve vašich dalších sportovních aktivitách, při zlepšování vašich výkonů a v běžném životě, jako prevenci před stresem a civilizačními onemocněními.

Jste příznivcem osobního přístupu a preferujete inividuální přístup?

Připravíme pro vás osobní trénink s některým z našich lektorů přímo na míru.

 

Individuální trénink Pilates

Při úvodní konzultaci si vyspecifikujeme vaše očekávání a přání. S přihlédnutím k vašemu zdravotnímu stavu a aktuální fyzické kondici si definujeme cíl, ke Individuální trénink na pilates strojíchkterému budeme společně směřovat. Individuální lekce probíhají v našem Pilates Reformer studiu na strojích Reformer a zcela dle metodiky Pilates Clinic Method. 

 

Individuální tréninky doporučujeme:

  • sportovcům, kteří chtějí posunout svoje výkonnostní limity a vyrovnat svalové dysbalance ve svém těle;
  • klientům se zdravotním nebo pohybovým omezením, kteří chtějí navázat na rehabilitační péči;
  • klientům, kteří chtějí zvýšit kondici a cítit se lépe ve svém těle.

 

Zakladatel pilates - Joseph Pilates prohlásil:

„Po deseti lekcích se budete lépe cítit, po dvaceti lekcích budete lépe vypadat, po třiceti lekcích budete mít nové tělo.“

Jediné co k tomu potřebujete je odhodlání cvičit a zlepšovat se.

 

 

Individuální trénink Powerjógy

Jste úplní začátečníci a toužíte cvičit jógu? Individuální trénink powerjógy na pilates strojích

S jógou máte malou zkušenost a chcete se v ní zlepšit?

Jste sportovci a s powerjógou si chcete zlepšit svou kondici, flexibilitu, stabilitu?

Ruší vás prostředí skupinových lekcí, ale na individuální cvičení jógy si netroufáte?

 

 

Připravíme si pro vás individuální rozvojový program s osobním trenérem, do kterého zapojíme:

  • prvky koncentrace a meditace
  • dechové techniky
  • sestavy asán - jógových pozic
  • balanční pomůcky, bloky, pásky
  • Pilates stroje Reformer

 

Další přednášky o lidském těle v táborské knihovně

Další přednášky o lidském těle v táborské knihovně

19. leden 2020

Zaujal vás podzimní cyklus přednášek o lidském těle a pohybu? Táborská knihovna pořádá pokračování.

Mimořádné změny v rozvrhu lekcí

Mimořádné změny v rozvrhu lekcí

19. leden 2020

V nastávajících dnech dojde k několika změnám v rozvrhu skupinových lekcí Power & Pilates Studia.

Den s jógou a pilates v Brně

Den s jógou a pilates v Brně

18. prosinec 2019

Udělejte si výlet a v sobotu 25. ledna 2020 absolvujte den plný jógy, pilates a zdravotního cvičení v Brně.

Sobotní Foam Roller Workshop

Sobotní Foam Roller Workshop

11. prosinec 2019

Pro novou cvičební sezónu jsme připravili nový seriál sobotních dopoledních workshopů.

Z našeho blogu

Buďte s námi v kontaktu

Pojeďte s námi na fitness víkend

  • Víkendový fitness a wellness kurz "Jarní Konopiště 2020"

     DSC0007upr20. 3. - 22. 3. 2020

    Golf & Spa Resort Konopiště


     Tvoršovice, Benešov

     

Řekli o nás

Objednejte si svou lekci

Zarezervujte si svou lekci právě teď

Rychlý kontakt

Powerjóga & Pilates Clinic & Reformer Studio & DNS

 Vančurova 2904, Tábor
tel: 774 978 985, 776 846 150

TOPlist

Hledejte